Comment déterminer la fréquence des traitements de drainage lymphatique. Le massage du drainage lymphatique est une forme de travail du corps doux et non invasif qui peut être particulièrement utile pour ceux qui souffrent de rhumes, de cellulite et de problèmes de peau. Le drainage lymphatique stimule l'ensemble du système lymphatique et est censé stimuler le métabolisme, stimuler le système immunitaire et aider le corps à éliminer les toxines.
Décidez de la fréquence des traitements de drainage lymphatique
Étape 1
Déterminez la fréquence des séances de drainage lymphatique en vous renseignant d'abord sur les exercices réguliers. des habitudes. L'exercice stimule le système lymphatique et aide à désintoxiquer le corps, ce qui signifie que les personnes qui mènent une vie sédentaire auront besoin de plus de traitements que les autres. Par exemple, une personne qui doit rester au lit peut nécessiter une ou deux séances par semaine, tandis qu'une personne qui fait de l'exercice trois fois ou plus par semaine n'en a besoin qu'une par mois, voire tous les deux mois.
Étape 2
Planifiez une série de massages lymphatiques après une période où vous avez été sédentaire, par exemple après une guérison chirurgicale ou une blessure. Dans ce cas, vous n'aurez besoin que de trois ou quatre séances pour vous aider à faire circuler les choses à nouveau.
Étape 3
Utilisez le drainage lymphatique si vous avez remarqué un ralentissement de votre métabolisme. Souvent, lorsque les gens perdent beaucoup de poids sur une période de temps, ils peuvent atteindre un plateau. Ce n'est pas nécessairement parce qu'ils devraient faire plus d'exercice ou manger moins, plutôt que cela peut être un blocage dans le système lymphatique. Dans ce cas, une personne doit prévoir une série de séances et poursuivre le traitement jusqu'à ce qu'ils remarquent un changement de métabolisme.
Étape 4
Offrez-vous une ou deux séances de drainage lymphatique tous les trois mois si vous rencontrez une fréquence élevée de rhumes, allergies ou maux de tête. Le drainage lymphatique régulier peut aider à gérer vos symptômes et à stimuler votre système immunitaire.
Étape 5
Obtenez un massage lymphatique régulier pour traiter et prévenir la cellulite et aider à gérer les troubles de la peau. Dans ce cas, vous devriez discuter de massage avec votre praticien et votre dermatologue, car la fréquence des séances dépendra de la gravité de votre problème de peau.
