De larges épaules rendent un homme viril, désirable et puissant, remarque Joe Navarro, spécialiste du langage corporel, dans "Psychology Today". D'autre part, les femmes en dehors de la communauté de culturisme peuvent se plaindre de larges épaules, car ils peuvent rendre les vêtements difficiles à s'adapter et donner à leur physique une apparence masculine. Un homme peut déterminer s'il a de larges épaules avec quelques mesures faciles, mais pour les femmes, c'est plus une question de regard et d'opinion.
crédit: Ibrakovic / iStock / Getty Images Un homme travaille au gymnase
Épaules pour hommes
crédit: quisait / iStock / Getty Images La statue de David
Idéalement, les larges épaules d'un homme font 1,618 fois la taille de sa taille, comme le montrent les images de la forme masculine par excellence à travers l'art et les photographies - Pensez à la statue de David ou à des images d'Olympiens. Les hommes peuvent facilement utiliser un ruban à mesurer pour déterminer leur propre ratio. Par exemple, un homme avec une taille de 32 pouces aurait besoin d'épaules qui mesurent 52 pouces pour atteindre cet idéal. Les hommes peuvent créer des épaules plus larges en construisant des muscles, en particulier dans le haut du corps, avec des mouvements tels que des pullups, des presses de poitrine et des presses militaires.
Women's Shoulders
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Les femmes n'ont pas un ratio idéal de taille à épaule pour viser, comme le font les hommes, mais peuvent avoir une idée générale si leurs épaules équilibrent leur physique global. Une femme peut rapidement identifier si ses épaules sont larges en regardant la forme de son torse lorsque ses bras pendent naturellement. Les épaules larges sont susceptibles si ses épaules semblent être carrées à un angle de 90 degrés, avec une protubérance osseuse notable, plutôt que arrondie. Une femme dont le torse ressemble à une forme de V - large en haut et étroite à la taille - a probablement aussi de larges épaules. Christopher Hopkins, auteur de «Staging Your Comeback: Un réveil complet de la beauté pour les femmes de plus de 45 ans», suggère de couper une ficelle pour mesurer la longueur d'un yard et ensuite attacher une rondelle ou un objet lourd à une extrémité. Tenez l'extrémité libre de cette ficelle au niveau de l'articulation de votre épaule et laissez-la pendre. Si la corde tombe à l'extérieur de la ligne de la hanche, vos épaules sont considérées comme larges. Si la corde tombe en ligne avec vos hanches, vos épaules sont bien équilibrées avec le reste de votre cadre.
