Nous voulons tous des repas sains - et nous voulons généralement les manger rapidement, sans faire beaucoup de bruit et de préférence avec une vaisselle sale limitée. Cela peut sembler un rêve, mais c'est faisable (pour la plupart). Pour les recettes ci-dessous, tout ce que vous avez à faire est de jeter vos ingrédients dans une mijoteuse, laissez-les cuisiner et vous êtes prêt à partir après quelques heures. Ça a l'air génial, non? Faire soudainement un dîner à la maison quelques soirs par semaine ne semble pas si effrayant.
crédit: Donnez-moi du four
Chili végétarien
Je vais essayer d'incorporer le lundi sans viande à ma rotation hebdomadaire C'est un candidat parfait et chaleureux. Chargée de légumes et garnie d'avocat haché, cette soupe ressemble à quelque chose que je vais vouloir commencer à manger à la régulière. Je veux dire, qui ne veut pas ajouter plus d'avocat à leur régime alimentaire? Recette ici.
crédit: Récolte à moitié cuite
Curry de pommes de terre et chou-fleur
Curry peut sembler intimidant pour quelqu'un qui cherche une bouchée rapide et facile, mais avec cette recette, vous pouvez le préparer et le préparer en trois seulement. quatre heures. Non seulement cela vérifie la valeur de vos jours de légumes, mais est très réconfortant et lié à satisfaire. Il est également recouvert de graines de grenade, ce qui n'est jamais une mauvaise idée, n'est-ce pas? Recette ici.
crédit: Récolte à moitié cuite
Poulet instantané et ramen aux épinards
Cette recette n'est donc pas tout à fait une mijoteuse, mais plutôt un pot instantané. Les pots instantanés sont le nouvel ustensile de cuisine chaud, nous voulions donc inclure une recette dans cette liste. Le bourdonnement avec les pots instantanés est qu'ils peuvent faire cuire des choses comme des haricots et des nouilles qui prendraient normalement des heures, dans la moitié du temps. Dans ce cas, cela signifie que vous aurez devant vous un bol de ramen sain en moins de 45 minutes. Recette ici
crédit: Diethood
Salsa Chicken Quinoa Casserole
Bien sûr, j'ai dû inclure une prise sur les enchiladas de poulet. Après tout, n'est-ce pas la nourriture de confort ultime? Entre le quinoa, les haricots, le maïs, la salsa et les assaisonnements, vous êtes dans un plat riche en nutriments qui vous donnera l'impression d'être sur un vaca mexicain et il n'y a absolument rien de mal à cela. Recette ici.
crédit: Bakerita
Chili au haricot blanc végétalien
Les haricots blancs sont rapidement devenus un aliment de base dans mon alimentation (vous pouvez probablement dire à partir de cette rafle que je suis un grand fan de haricots) à la recherche de protéines non-viande. Cela dit, ce piment végétalien de haricots blancs est un brainer. Certaines personnes pensent que vous ne pouvez pas avoir un copieux repas végétalien, mais cette soupe réfute définitivement cette théorie. Recette ici.
