L'utilisation d'un pot Neti pour rincer vos voies nasales peut aider à soulager une infection des sinus. La solution standard d'eau chaude et de sel de mer nettoie vos sinus et combat les bactéries. Toutefois, les experts recommandent d'ajouter l'huile essentielle à petites doses seulement, voire pas du tout.
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Huile d'arbre à thé
"Les huiles essentielles dans un pot Neti peuvent être très irritantes les sinus car ils sont si proches du cerveau », explique Tanja Bochnig, fondatrice d'April Aromatics. «Je recommande seulement d'utiliser l'huile d'arbre à thé en très faible concentration - une goutte minuscule, bien dispersée dans l'eau.»
Avantages
Comme traitement antiseptique, antibactérien et antifongique, l'huile de théier peut aider à nettoyer les fosses nasales passages
Hydrosols
Bochnig suggère également d'utiliser des eaux florales, également appelées hydrosols, comme une cuillère à soupe de lavande, d'eucalyptus ou de menthe poivrée. "Les hydrosols sont un sous-produit de la distillation de l'huile essentielle et sont beaucoup plus doux" dit-elle.
Huiles essentielles
Une façon d'utiliser les huiles essentielles suit immédiatement votre rinçage en pot neti. Ajouter deux gouttes d'huile d'eucalyptus, de menthe poivrée et d'arbre à thé dans un bol d'eau bouillante. Drapez une serviette sur votre tête, fermez les yeux et respirez par le nez. "Cela est très clair pour vos sinus et est plus doux que les huiles dans le pot neti", dit Bochnig.
Considérations
Utilisez des huiles organiques autant que possible.
