Le sel d'Epsom est utilisé de diverses façons, comme aide-beauté, laxatif et même dans le jardin. Ses avantages de guérison ont été vantés par les grands-parents des générations précédentes. Le sel d'Epsom est du sulfate de magnésium et ressemble au sel de table en apparence. Pourtant, le sel de table provient du chlorure de sodium, qui est une substance différente. Utilisé dans le jardin, le sel d'Epsom peut revigorer la santé globale des plantes. Lorsqu'il est utilisé dans un régime de beauté, il peut être inclus dans le conditionneur pour ajouter du corps aux cheveux. Le bain de sel d'Epsom est l'une des utilisations les plus reconnues du minéral.
Avantages
Le trempage dans un bain de sel d'Epsom est un remède à la maison, prescrit pour soulager les muscles endoloris et pour atténuer les ecchymoses. Le niveau de magnésium d'un organisme peut être reconstitué lorsque le minéral pénètre dans la peau. Cela peut aider à soulager le stress en augmentant le niveau de sérotonine et en diminuant les effets de l'adrénaline. Selon le Conseil du sel d'Epsom, la recherche montre que le magnésium peut améliorer l'endurance et l'énergie. Le sel d'Epsom se rince facilement sur la peau, laissant la peau douce
Soak Time
Pour préparer un bain dans une baignoire de taille moyenne, ajoutez 2 tasses de sel d'Epsom pour réchauffer l'eau du bain. Si la baignoire est surdimensionnée, doublez la quantité de sel d'Epsom. Le Conseil du sel d'Epsom conseille de tremper dans un bain de sel d'Epsom pendant au moins 12 minutes. Un article de l'American College of Healthcare Sciences, cependant, recommande de tremper pendant seulement 10 minutes, et déclare que les toxines que votre corps a éliminé au cours du trempage sera réabsorbé après 10 minutes. Selon le Conseil du sel d'Epsom, les bains de sel d'Epsom peuvent être pris jusqu'à trois fois par semaine.
