Le port de chaussures raides ou neuves peut causer des coupures, des enflures et des cloques. Si vous devez porter des talons au-dessus de vos pieds endoloris, assurez-vous d'être aussi confortable que possible.
Ampoules Blessez vos talons
Étape 1
Faites tremper vos pieds dans du savon antibactérien et de l'eau froide avant de mettre vos chaussures. L'eau froide aidera vos pieds à se détendre et à réduire l'enflure. Le savon antibactérien protégera les coupures et les cloques des germes et des bactéries
Étape 2
Saturer une boule de coton avec du peroxyde d'hydrogène et tamponner sur les cloques ou les coupures. Le peroxyde d'hydrogène favorise la cicatrisation et nettoie les cloques / coupures des germes restants ou des bactéries.
Étape 3
Panser les zones sensibles avec un bandage. La plupart des pansements boursouflés contiennent un rembourrage supplémentaire et un revêtement résistant à l'eau sur le dessus. Bien que les pansements soient plus résistants que les pansements réguliers, apportez-en d'autres en cas de chute.
Étape 4
Placez des doublures en gel ou en cuir dans vos chaussures. Les doublures de talon peuvent être achetées en ligne (voir la section «Ressources» ci-dessous), ou à votre pharmacie locale. Si vous sentez une autre zone sensible en plus du talon, coupez une doublure de talon en deux et placez-la à l'intérieur de la chaussure. Bien que les protège-talons en gel tendent à être plus doux pour les pieds, ils ne collent généralement pas à la chaussure aussi longtemps que les protège-talons en cuir.
Étape 5
Apportez des tongs au cas où. Si vous avez encore mal, vous pouvez changer de tongs sous votre bureau et revenir régulièrement dans vos talons si vous en avez besoin. Si vous ne vous reposez pas, ils ne guériront jamais.
