Les cernes ne sont pas toujours un signe de fatigue. Souvent, à mesure que les gens vieillissent, les paupières deviennent gonflées et projettent des ombres ou des creux se forment sous les yeux. Les cernes peuvent également être dus à une mauvaise alimentation ou à des allergies ou simplement à une congestion des sinus. Pour vous débarrasser des cernes, essayez plusieurs méthodes à la fois pour maximiser les résultats.
Les cercles sous les yeux ne sont pas toujours dus à la fatigue
Étape 1
Reposez-vous. Beaucoup de gens prennent le temps de dormir, mais se réveillent plusieurs fois pendant la nuit. Si vous avez le sommeil léger, investissez dans une machine à bruit. Si vous vous réveillez fréquemment pour aller aux toilettes, essayez de ne pas boire de liquides plusieurs heures avant de vous coucher dans votre lit.
Étape 2
Essayez les remèdes maison. Bien qu'aucune de ces solutions ne soit scientifiquement prouvée, il pourrait être utile de les tester pour voir si votre corps répond. Trancher un concombre avec un couteau et mettre les tranches sous les yeux pendant 10 à 15 minutes à la fois. Vous pouvez également peler le concombre, le réduire en purée et l'appliquer avec des boules de coton. Les concombres contiennent des ingrédients qui éclaircissent votre peau et réduisent les poches.
Étape 3
Changez votre alimentation. La déshydratation et une mauvaise alimentation peuvent causer des cernes. Buvez six à huit verres d'eau par jour pour hydrater votre peau de l'intérieur. Si vous buvez du café et du soda tous les jours, remplacez-les par du thé et de l'eau. Augmentez votre consommation de fer en mangeant des viandes et des haricots rouges maigres. Les autres éléments nutritifs à considérer sont la vitamine C, A et K. Ces éléments sont présents dans de nombreuses crèmes pour les yeux, mais vous pouvez facilement les incorporer dans votre alimentation en mangeant plus de brocoli, de chou frisé, d'épinards et de chou.
Éliminer les allergies. La peau sous les yeux est très fine et peut refléter le sang circulant en dessous, ce qui provoque l'apparition de cernes. Si vous vous grattez ou vous frottez les yeux, vous pourriez faire des ecchymoses. Demandez à votre médecin de vous tester pour les allergies et prenez les médicaments nécessaires.
