On trouve dans le système nerveux central un neurotransmetteur inhibiteur qui produit du GABA (acide gamma-aminobutyrique). Ce neurotransmetteur empêche les signaux produits par le stress d'atteindre le système nerveux central. GABA est connu comme un tranquillisant naturel dans le cerveau, aidant à réduire la tension musculaire et le stress et favorisant la relaxation et le calme.
GABA augmente naturellement
Il est possible d'augmenter naturellement les quantités de GABA dans le corps manger des aliments riches en glutamine. Les aliments riches en glutamine sont les oranges, le riz brun, l'avoine, les agrumes, les lentilles, les épinards, les amandes et les noix. Une personne présentant une déficience en GABA peut prendre des suppléments de GABA en comprimés, en gélules, en poudre ou sous forme de thé.
Les effets du GABA sur les enfants
Pour les enfants souffrant de trouble d'hyperactivité aider à soulager la condition et fournir un effet calmant à l'enfant. Les suppléments de GABA ont également été connus pour promouvoir la pensée claire et la vigilance. Les troubles d'apprentissage chez les enfants ont été associés au TDA et à l'hyperactivité, ce qui rend les suppléments de GABA utiles. L'hyperactivité et les troubles d'apprentissage résultent d'un déséquilibre dans le cerveau dû à une déficience de neurostransmetteurs.
Un Ritalin Naturel
Quand les enfants sont capables de prendre des suppléments de GABA, ils deviennent souvent plus calmes et peuvent avoir des pensées plus claires. ou des signes d'être drogué. Chaque cellule du corps contient un récepteur GABA naturel que le cerveau contrôle. Le GABA naturel produit dans le corps empêche les cellules de produire des messages d'anxiété et de stress. Le GABA ressemble beaucoup à un tranquillisant naturel
Suppléments de GABA
Chez les enfants comme chez les adultes, les suppléments de GABA peuvent aider à traiter de nombreux problèmes de santé, tels que les troubles du sommeil, l'obésité et l'hypertension. Les étudiants choisissent souvent de prendre des suppléments de GABA pour aider à augmenter leur concentration. Si les enfants sont déficients en GABA (acides aminés), le régime alimentaire seul ne suffit pas à fournir une quantité suffisante pour que le corps fonctionne correctement, c'est pourquoi des suppléments sont disponibles.
Avertissements GABA
Il est toujours sage de parler votre médecin de famille avant de prendre des suppléments de GABA. Choisir le GABA qui correspond à vos besoins particuliers aidera à éviter de dépasser le dosage recommandé. Des niveaux élevés de GABA peuvent augmenter l'anxiété, favoriser les convulsions ou éventuellement être fatals. Les effets secondaires de la prise de suppléments de GABA sont l'engourdissement et les picotements dans certaines parties du corps ou l'essoufflement.
Références
ADD et ADHDGABA - pour soulager l'anxiété naturelle - wellsphereLes nombreux effets du supplément GABA