Avec le poivre de Cayenne, l'eau, le citron et le sirop d'érable, nettoyez complètement votre système. Appelé aussi «Master Cleanse», ce programme vous aidera à perdre du poids immédiatement, mais cela ne vous aidera pas à le garder à l'écart. Il n'est pas non plus sain (ou agréable) pour une solution à long terme. Pour cette raison, il est préférable d'utiliser ce programme comme système de nettoyage sans objectif de perte de poids
Nettoyer avec du poivre de Cayenne, de l'eau, du citron et du sirop d'érable
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APPRENEZ À FAIRE LE MÉLANGE
Mélangez ces ingrédients ensemble: 2 cuillères à soupe de citron pressé frais (c'est à peu près un demi-citron) 2 cuillères à soupe de sirop d'érable biologique, grade B ( plus sombre sera le mieux, ne pas obtenir les trucs faux.) 1/10 cuillère à café de poivre de Cayenne, augmenter progressivement à travers le nettoyage. 10 à 14 onces d'eau pure
BOIRE SEULEMENT CE MÉLANGE ET L'EAU PENDANT LE NETTOYAGE MASTER.
Vous pouvez ajouter des suppléments, mais n'ajoutez aucun autre aliment ou boisson. Le shake contient les nutriments essentiels pour continuer pendant 10-14 jours. (Voir les conseils et les avertissements ci-dessous.) Cela purifiera et purifiera lentement votre système, en particulier le côlon.
BOIRE UN ENEMA D'EAU SEL DANS LE THÉ DE LAXATIF DE LA MATIN ET DES HERBES LA NUIT.
Ceci aidera à rincer le système et à améliorer vos sensations . Vous allez probablement vous battre tôt dans le jeûne alors que votre corps s'adapte à son état rapide. Lorsque vous vous sentez moins bien, essayez un lavement d'eau salée non iodée. Ajouter deux cuillères à café de sel de mer à 8 oz. d'eau chaude. Buvez-le complètement. Vous aurez besoin de vous soulager deux fois ou plus après le lavement.
SORTIR LENTEMENT ET ATTENTIVEMENT.
Lorsque vous avez fini le poivre de Cayenne, le sirop d'érable, le citron et l'eau rapidement, vous devez soulager votre système. en mangeant des aliments normaux. Commencez avec du jus d'orange dilué en petites quantités le premier jour. Prochaine étape à plus de jus d'orange un peu moins dilué et bouillon de légumes dans la soirée. Ajouter les légumes le lendemain. Ajouter des fruits et légumes biologiques seulement au déjeuner le lendemain. Ensuite, utilisez votre bon sens pour ramener votre corps à manger. Si quelque chose se passe mal, gardez-le hors de votre alimentation pendant un certain temps.
