Le vin et la vodka ont un contenu nutritionnel similaire. Cependant, c'est la taille de la boisson et les mélangeurs d'accompagnement qui peuvent affecter votre consommation de calories. En savoir plus sur ces facteurs afin que vous puissiez faire des choix de consommation responsable.
crédit: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images La taille de la boisson et les mélangeurs qui peuvent affecter votre consommation de calories
Taille
crédit: Creatas / Creatas / Getty Images 5 onces de vin et 1,5 onces de liqueur dure contiennent la même quantité d'alcool, mais leur contenu nutritionnel varie.
Selon les Centers for Disease Control, une boisson standard est définie comme .6 onces d'alcool . Cela signifie que 5 onces de vin et 1,5 onces de liqueur dure contiennent la même quantité d'alcool, mais leur contenu nutritionnel varie.
Calories
crédit: Rayes / Digital Vision / Getty Images Vin rouge.
Cinq onces de vin rouge contiennent environ 125 calories et des paquets de vin blanc légèrement moins à environ 120 calories. Vodka a environ 100 calories en 1,5 oz
Considérations
crédit: Pixland / Pixland / Getty Images Mélanger votre alcool avec d'autres boissons va modifier le nombre de calories que vous consommez.
Mélanger votre alcool avec d'autres boissons va modifier le nombre de calories que vous consommez. Six onces de coke ajouteront environ 70 calories à un vodka, et le soda citron-lime ajoutera environ 75. Si vous faites un spritzer avec du seltzer ou du soda à la place de la moitié de votre vin, vous pouvez réduire votre apport calorique d'environ 20 à 40 calories
Considérations
crédit: George Doyle / Stockbyte / Getty Images Vous prenez du poids en absorbant plus de calories que vous brûlez.
Vous prenez du poids en absorbant plus de calories que vous n'en brûlez. Tandis que deux verres de vin peuvent sembler ne compter que 250 calories, sur une semaine qui ajoute jusqu'à 1 750 calories supplémentaires.
Lignes directrices
crédit: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Boire.
Les directives diététiques de l'USDA pour Les Américains recommandent que les hommes ne consomment pas plus de deux verres par jour, et les femmes n'en consomment pas plus d'un.
