Vous n'avez pas à décongeler votre poisson avant de le faire cuire, et c'est vraiment utile si vous êtes pressé pour un dîner sain. Il y a deux façons de faire cuire du poisson congelé directement du congélateur. Choisissez celui qui vous convient.
Il existe plusieurs façons de faire cuire du poisson congelé
Étape 1
Retirez le poisson du congélateur et retirez la pellicule plastique si le poisson est emballé individuellement.
Étape 2
Préchauffez le barbecue ou le barbecue George Foreman
Étape 3
Pour le barbecue, coupez un grand morceau de papier d'aluminium, placez les morceaux de poisson sur la feuille, assaisonnez à votre goût, et enroulez le poisson solidement dans la feuille
Étape 4
Placez le sachet directement sur la grille du barbecue et faites-le griller jusqu'à ce qu'il soit cuit, environ 5 à 10 minutes pour les petites pièces comme le tilapia, environ 15 à 20 minutes pour les grandes des morceaux comme du saumon
Étape 5
Pour le micro-ondes, placez le poisson dans un bol allant au four à micro-ondes, assaisonnez avec du beurre et faites cuire environ cinq minutes selon le poisson. 6
Pour le grill George Foreman, placez les morceaux de poisson directement sur le gril, assaisonnez au goût, fermez le couvercle et faites griller environ cinq à dix minutes, selon la taille du poisson.
