La farine d'avoine Quaker est un choix de petit-déjeuner classique. Il est riche en fibres et peut être sucré facilement avec du sucre brun, du sirop d'érable et du miel. Les flocons d'avoine Quaker sont faciles à faire cuire et nécessitent seulement de l'eau bouillante et des garnitures de votre choix, comme des raisins secs, de la noix de coco ou des noix. Associez la farine d'avoine Quaker à des œufs cuits et à un verre de jus d'orange pour un déjeuner sain et équilibré
Préparation de l'avoine Quaker
Remplissez une casserole d'eau. Utilisez une tasse pour une portion d'avoine, 1 3/4 tasse pour deux portions ou 2 1/2 tasses d'eau pour trois portions d'avoine.
Mettez le pot sur la cuisinière et portez à ébullition.
Ajoutez l'avoine à l'eau bouillante. Pour une portion ajoutez 1/2 tasse d'avoine, pour deux portions ajoutez 3/4 tasse d'avoine et pour trois portions ajoutez 1 1/2 tasse d'avoine.
Cuire à feu moyen pendant cinq minutes. à soupe d'avoine
Préparation du gruau instantané Quaker
Versez 1/2 tasse d'avoine dans un bol allant au micro-ondes
Ajoutez un tasse d'eau à l'avoine.
Chauffez au micro-ondes à puissance maximale pendant 1,5 à 2 minutes.
Mélangez l'avoine avant de servir.
