Le foie est l'un des organes les plus importants de votre corps. Situé dans la partie supérieure droite de la chambre abdominale, le foie filtre les toxines et les déchets du sang. En outre, il fabrique des protéines, métabolise les graisses, stocke les nutriments essentiels et les hydrates de carbone, et fabrique et sécrète de la bile, ce qui aide à la bonne digestion des aliments. Pour garder votre foie en bon état de fonctionnement, la première chose à faire est d'adopter un mode de vie sain. Mangez des aliments sains, buvez de l'alcool modérément ou pas du tout, et évitez les substances toxiques. De nombreux promoteurs de la santé naturels tels que le Dr Linda Page, auteur de "Healthy Healing's Detoxification", recommandent également un "nettoyage du foie" de routine pour aider à éliminer les toxines accumulées et à recharger son efficacité. L'une des méthodes les plus courantes et les plus appréciées de nettoyage du foie est l'utilisation du vinaigre de cidre de pomme (ACV), que le Dr Page appelle un «remède puissant pour résoudre la stagnation du foie et l'indigestion». Les praticiens du nettoyage du foie disent que la combinaison des vitamines, des minéraux et de l'alcalinité du VCA aide à débarrasser le foie des substances nocives et à empêcher les niveaux de pH du corps de devenir trop acides, ce qui peut rendre la personne plus vulnérable aux maladies. Voici quelques façons d'utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour nettoyer votre foie.
crédit: YelenaYemchuk / iStock / GettyImages Nettoyage du foie avec du cidre de pomme
Faites un tonique au vinaigre de cidre de pomme. Mélanger 1 ou 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme avec 6 à 8 onces d'eau. Ajouter un édulcorant naturel comme le miel si vous le souhaitez. Utilisez-le comme un tonique quotidien et buvez trois fois par jour avant les repas. Engagez-vous à une courte désintoxication du foie deux fois par année, un jour à l'automne et un jour au printemps. La nuit précédant la «journée de désintoxication», préparez un souper léger, facile à digérer, tel que des légumes et du poisson cuits à la vapeur. Le jour de la désintoxication lui-même, vous suivrez un liquide rapidement, n'absorbant que des jus de légumes, des bouillons, du jus de pomme, du thé vert et d'autres liquides sains. Au lever et avant de se coucher, prendre le tonique de base décrit dans la première étape, mais augmenter sa force en ajoutant une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme supplémentaire. Pour la semaine suivant la désintoxication, ne consommez que des aliments frais à 100 pour cent (par exemple, des fruits et des légumes, des grains entiers, des viandes maigres, des légumineuses, des produits laitiers non gras, etc.). Pendant le jeûne, vous pouvez éprouver certains effets secondaires en raison des toxines quittant votre corps, y compris des maux de tête, des nausées et des vertiges. Planifiez en conséquence de sorte que vous ne soyez pas obligé de faire des activités de type effort élevé, essayez d'obtenir un peu de soleil, et viser un exercice léger comme la marche ou l'étirement. Maintenez une bonne santé du foie en dégustant une tasse de thé nettoyant pour le foie. Mélanger 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme à 1 tasse d'eau chaude et sucrer avec du miel ou du sirop d'érable. Boire 1 tasse par jour.
Conseils
- Utilisez du vinaigre de cidre de pomme cru non filtré si possible.
- Essayez de manger quelque chose peu après avoir bu du vinaigre de cidre, car certaines personnes souffrent de nausées. Bien que l'utilisation du vinaigre de cidre de pomme soit bénéfique pour la santé, il existe de très nombreuses études scientifiques sur le sujet, mais il n'y a pas eu beaucoup de recherches scientifiques sur le sujet.
