Beaucoup de gens aiment boire un verre pour leur anniversaire, la Saint-Sylvestre ou d'autres occasions spéciales. Cependant, beaucoup de ces mêmes personnes finissent par ne pas se sentir trop bien le lendemain de l'absorption d'alcool. Choisir certains types de boissons alcoolisées par rapport à d'autres, ainsi qu'employer quelques autres stratégies, peut vous aider à éviter ou à réduire les symptômes de la gueule de bois le lendemain.
La meilleure vodka sans gueule de bois
Identification
Vous pouvez identifier gueule de bois par les symptômes physiques que vous ressentez le lendemain de la consommation d'alcool. Une légère gueule de bois peut entraîner de la fatigue et une bouche sèche. Une gueule de bois plus sévère peut entraîner des maux de tête, des nausées et des vomissements. Beaucoup des symptômes de la gueule de bois sont causés par la déshydratation. Les autres caractéristiques désagréables de la gueule de bois sont causées par des impuretés dans l'alcool, en particulier l'acétaldéhyde et les congénères.
Prévention / Solution
La meilleure façon d'éviter la gueule de bois est de ne boire ni d'alcool ni de petites quantités. Cependant, le choix de types spécifiques d'alcool et d'eau potable entre les boissons alcoolisées contribuera également à réduire les risques de gueule de bois. Les vins moins chers ont tendance à produire plus de gueule de bois que les types plus chers, parce que le vin moins cher contient plus d'impuretés. Pour la même raison, les vins blancs et les liqueurs de couleur claire ont tendance à produire moins de symptômes de la gueule de bois que les boissons plus sombres. Et boire de l'eau ou du jus après chaque boisson alcoolisée aidera à éviter les symptômes causés par la déshydratation.
Types
La vodka en général est un bon choix car elle est de couleur claire et contient moins de congénères que les alcools ou scotchs. Tequila. Comme avec d'autres boissons alcoolisées, les marques plus chères ont tendance à avoir moins d'impuretés qui contribuent aux symptômes de la gueule de bois. Parmi les marques de vodka de classe moyenne à supérieure qui ont tendance à être distillées plusieurs fois - et qui ont tendance à avoir moins d'impuretés - on compte Absolut, Belvedere, Stolichnaya, Grey Goose, Ketel One et Armadale.
Délai
Une autre façon d'éviter la gueule de bois est d'espacer vos boissons de sorte que vous n'en consommiez pas plus d'une par heure. Si vous vous retrouvez avec des symptômes de gueule de bois le lendemain de la consommation d'alcool, les symptômes peuvent durer de quelques heures à plus d'un jour, selon la quantité d'alcool consommée et l'agressivité des symptômes de la gueule de bois.
Considérations
Si vous vous retrouvez avec une gueule de bois, plusieurs actions vous aideront à surmonter les symptômes plus rapidement. D'abord, dormez suffisamment. Deuxièmement, réhydrater avec de l'eau et du jus, et ne pas trop sur la caféine. Troisièmement, engagez-vous dans un exercice léger, comme une brève promenade. Il va souvent aider à soulager les symptômes d'une gueule de bois en faisant circuler le sang et en éliminant les toxines de votre système.
Attention
Bien qu'il soit tentant de faire éclater l'acétaminophène pour soulager un mal de tête, l'utilisation de analgésique est dur sur le foie. Comme boire de l'alcool en excès est également difficile pour le foie, la combinaison d'alcool et d'acétaminophène est un coup de poing à cet organe. Si vous voulez prendre un analgésique pour les symptômes de la gueule de bois, attendez jusqu'à ce que vous vous réveilliez le lendemain, plutôt que de faire éclater la pilule lorsque vous avez encore de l'alcool dans votre système. L'ibuprofène a tendance à être plus doux pour le foie, bien qu'il puisse irriter la muqueuse de l'estomac.
