Avant de déménager à LA (il y a 5 ans), je n'avais jamais entendu parler de ventouses. Avançant à quelques mois, j'ai trouvé qu'il était tout à fait normal - même fréquent - de voir quelqu'un devant moi pendant le yoga bouger avec des marques rouges et violettes sur le dos. J'ai toujours pensé que c'était une sorte de condition bizarre.
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Comme ma vie, à savoir ma "vie sociale de yoga" a grandi à Los Angeles, je me suis retrouvé de plus en plus intéressé par la médecine chinoise et ses avenues de guérison. comme l'acupuncture et la ventouse. Quelques-uns de mes amis et professeurs de yoga ont ouvert leur propre centre de bien-être, Elysia Life Care à Santa Monica, et j'ai finalement essayé de mettre ces marques rouges et violettes sur mon dos! Pourquoi??? Parce que j'ai commencé à lire sur "ces marques" (qui proviennent en effet des ventouses) et sur les principaux bénéfices qu'elle offre tels que le soulagement musculaire, la circulation et la désintoxication. J'étais constamment endolorie de m'entraîner et épuisée par un mouvement continu tout au long de la journée, j'étais prête à prendre des ventouses et à voir si ça marchait pour moi. crédit: LEAFtv
Et je l'adore vraiment. Ce n'est pas à propos de moi, mais c'était comme un massage profond des tissus, j'étais complètement détendu et je me sentais super ouvert. J'avais encore des questions et j'ai pensé que vous aussi, alors j'ai consulté un des cliniciens d'Elysia,
Janel Gehrke, LAc, MTOM , pour en savoir plus sur les ventouses, les quoi, pourquoi et comment. Jetez un coup d'oeil: Quels sont les principaux avantages de la ventouse et comment les avantages des athlètes et des non-athlètes diffèrent-ils?
Les athlètes et les non-athlètes peuvent bénéficier de ventouses à parts égales. prendre mieux soin d'eux-mêmes !! Haha.
Pensez à quelqu'un qui est assis devant un ordinateur toute la journée. Ils vont probablement tenir une quantité significative de tension dans leur cou, les épaules et le haut du dos. Même scénario avec des parents qui soulèvent et portent de petits (ou grands) enfants tous les jours. Ces tâches apparemment inoffensives provoquent une tension répétitive sur les muscles, ce qui peut mener à ce que nous appelons la «stagnation» de la médecine traditionnelle, mais finalement, cela entraîne de la douleur. Lorsque les fibres musculaires deviennent tendues et rigides, le flux sanguin diminue. Ces fibres musculaires ont également une mémoire, donc une fois qu'elles ont trouvé un schéma de maintien protecteur, elles resteront là jusqu'à ce que le corps détermine qu'il n'est plus sous la contrainte. Si les mêmes tâches qui mettent le stress sur ces muscles continuent, le modèle restera et pourrait empirer. L'un des objectifs de la ventouse est d'activer le système immunitaire et d'augmenter le flux sanguin vers une zone spécifique. Cet apport de sang frais peut nourrir les muscles tendus et affamés et leur rappeler ce que c'est que d'être dans un état de relaxation.
Pourquoi choisir l'acupuncture si vous ne pouvez en faire qu'un?
En tant qu'acupuncteur, évidemment Je vais dire les deux !! Avec l'acupuncture, nous pouvons directement adresser le système nerveux. Ceci aide à rappeler au corps qu'il n'a pas besoin d'être dans un état dominant sympathique (un vol ou un état de vol). Ensuite, nous pouvons utiliser la ventouse pour augmenter le flux sanguin pour nourrir les muscles et activer le système immunitaire pour éliminer tout tissu endommagé qui reste. Si vous ne pouviez faire qu'UN - je laisserais cela à votre acupuncteur pour déterminer ce qui serait le plus bénéfique pour votre cas individuel.
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Qu'est-ce qui se passe exactement quand les tasses sont assises sur votre dos (ou partout où ils sont placés)?
Nous avons choisi des endroits très spécifiques pour appliquer les gobelets en fonction de ce que nous traitons. Le vide créé par le manque d'oxygène dans la tasse est ce qui attire un apport de sang frais dans la zone traitée.
Les marques sont-elles dangereuses? Combien de temps durent-ils?
Les marques ne sont pas dangereuses du tout, en fait, nous utilisons le type de marquage comme outil de diagnostic. Parfois, nous voyons une profonde couleur pourpre foncé - pense Michael Phelps. Cela implique une stagnation à long terme stockée profondément dans le tissu musculaire. La décompression créée par la coupe amène cette stagnation à la surface où le système immunitaire peut l'affronter. Ces marques ne blessent pas du tout (pas comme une ecchymose) et elle disparaît généralement entre 1 et 10 jours. Il y a d'autres couleurs et textures que nous recherchons, mais les taches violettes sont l'image la plus commune que les gens voient quand ils pensent à des ventouses.
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Pourquoi allumez-vous les tasses sur le feu avant l'application?
L'utilisation du feu est la manière traditionnelle d'enlever l'oxygène de la tasse et de créer le vide. Certains praticiens préfèrent les ventouses en plastique plus modernes qui utilisent une pompe pour enlever l'air et créer le joint sous vide. Personnellement, je préfère la combinaison coupe-feu et verre pour la plupart de mes ventouses. Certains endroits sur le corps sont plus faciles (et plus sûrs) d'accès avec les ventouses, donc je les utilise à l'occasion aussi.
Combien de fois par mois devez-vous faire des ventouses afin de récolter des bénéfices?
Cela dépend sur ce que nous traitons et comment le corps réagit à la première séance. Je recommande habituellement d'attendre au moins une semaine entre les sessions, mais chaque cas est très différent.
Est-ce que ça fait mal?!
Dans mon expérience personnelle ça ne fait pas mal du tout, en fait, ça fait sensation. Comme ramener la vie dans des parties de mon cou / épaules / dos / que je ne savais même pas étaient tendues.
Je compare souvent l'expérience à un massage des tissus profonds parce que la plupart des gens peuvent se rapporter à cette expérience. Si nous travaillons sur une zone particulièrement restreinte, il est possible que vous ressentiez plus de sensation, mais en général cela offre un tel soulagement que cela en vaut la peine. J'aime aussi préparer mes patients pour les effets secondaires, tout comme n'importe quel travail musculaire profond, ils peuvent ressentir une certaine sensibilité dans la zone qui a été travaillée (cela ne dure pas longtemps, habituellement pas plus que le jour), ils peuvent aussi se sentir groggy ou un peu headachy. Cela signifie que le corps traite une abondance d'accumulation toxique et nous l'avons mobilisé avec la session. Afin de minimiser les sensations négatives potentielles, il est important de boire beaucoup d'eau après la séance et d'éviter une activité physique si possible. Il est également conseillé d'éviter de consommer de l'alcool, du sucre, des produits laitiers et d'autres aliments frits ou transformés. Cela permet à votre corps de fonctionner de manière optimale et de traiter les toxines à un taux plus efficace.
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