Mesdames, installez-vous confortablement et savourez un verre de vin après une dure journée de travail. La recherche a montré que boire un verre de vin rouge avec modération peut fournir des avantages pour la santé des femmes. Les chercheurs ont encore beaucoup à étudier dans le débat sur le vin rouge contre la santé, alors consultez un médecin avant de consommer du vin rouge et de boire avec modération.
Avantages vin rouge pour les femmes
Avantages
Antioxydants trouvés dans la peau rouge raisins de cuve peuvent avoir des effets bénéfiques chez les femmes. Les vins rouges peuvent aider à prévenir certains cancers et maladies cardiaques, tout en réduisant les inflammations causées par l'arthrite. Une étude a déterminé que le révesterol, un antioxydant trouvé dans les peaux de raisin de vin rouge, pourrait inhiber le développement de la tumeur dans certains cancers. D'autres études ont montré que les femmes qui boivent un à deux verres de vin par jour ont de 5 à 8 pour cent d'os plus denses, ce qui prévient les blessures. Une autre étude a noté que ce même antioxydant a aidé à former des cellules nerveuses, qui peuvent aider à traiter la maladie de Parkinson, Alzheimer et d'autres maladies neurologiques.
Négatifs
Une consommation excessive de vin rouge ou d'alcool peut avoir des effets négatifs sur la santé. Souvent, une consommation excessive d'alcool peut favoriser le gain de poids et les problèmes de toxicomanie. Il peut provoquer une augmentation des taux de cholestérol LDL, le mauvais cholestérol. En outre, des études ont montré que le vin rouge augmente les niveaux d'œstrogène chez les femmes, ce qui peut entraîner une association entre le cancer du sein et la consommation de vin rouge ou d'alcool. Le vin rouge et d'autres alcool peuvent altérer le jugement et le processus de prise de décision. Toujours faire preuve de prudence
Histoire
Les Françaises ont bu du vin rouge pendant des années en mangeant un régime riche en graisses saturées. Cependant, les Français souffrent d'une incidence relativement faible de maladies cardiaques. Le Dr Serge Renaud, au début des années 1990, a inventé le terme «Le paradoxe français» pour décrire ce phénomène. Après cela, la consommation de vin rouge a augmenté d'environ 44 pour cent. Cette proclamation a ouvert la porte aux chercheurs pour étudier les différentes composantes du vin rouge et ses effets sur le corps humain et les femmes.
Types
Les chercheurs ont étudié divers types de raisins pour déterminer leur bénéfice global. Certains raisins rouges ont des concentrations plus élevées de flavonoïdes, un type d'antioxydant présent dans la peau du raisin. Les chercheurs de l'Université de Californie à Davis ont déterminé que les raisins de cabernet sauvignon, suivis de la petite syrah et du pinot noir, présentaient les plus fortes concentrations de flavonoïdes. Les chercheurs ont également découvert que les zinfandels rouges et le merlot possèdent moins de flavonoïdes. Pour les femmes qui préfèrent les vins blancs, la quantité de flavonoïdes présents est significativement plus faible et le bénéfice est moindre. Généralement, plus le vin est doux, moins les flavonoïdes sont présents. Votre meilleur pari est un vin rouge sec.
Quantité
Une portion de vin rouge est de quatre à cinq onces. Pour un bénéfice maximal, les femmes devraient consommer seulement une ou deux portions par jour. Ceux qui consomment plus de deux portions par jour font face à un risque accru de graisse élevée dans la circulation sanguine, de dommages aux cellules nerveuses et de dommages au pancréas et au foie. Pour les non-buveurs, commencer à boire du vin rouge n'est pas approprié. Des études ont montré que les buveurs occasionnels ou occasionnels ont des taux de mortalité plus élevés que les buveurs modérés et réguliers. Consommer une quantité modérée de vin rouge est limitée aux personnes en bonne santé. Consulter un médecin avant de consommer du vin rouge.
